为关爱职工心理健康，帮助职工更好地应对工作与生活中的压力，提升心理调适能力，7月23日下午，物业管理公司工会特邀国家二级心理咨询师潘洪开展了“压力管理与情绪调节”心理健康专题讲座，公司60余名干部职工参加。

潘洪主任结合物业行业的工作特点，从压力来源、情绪反应机制、心理调适方法等多个维度展开讲解。通过生动的案例分析，深入浅出地剖析了职场中常见的心理问题，并指出长期压力可能对身心健康造成的各种负面影响。

针对职工普遍关心的“如何有效减压”问题，潘主任分享了“认知调整法”“情绪ABC理论”等实用技巧，并现场带领大家体验正念呼吸、肌肉放松训练等缓解焦虑的实操方法。

职工心理健康是企业和谐发展的基石。此次专题讲座是物业管理公司工会落实“我为职工办实事”的重要举措，既体现了企业对职工身心健康的重视，也为团队凝聚力提升注入了“心”能量。今后，物业管理公司工会将继续深化职工关怀行动，开展更多形式的心理健康活动，助力每一位职工“快乐工作，健康生活”。

（通讯员：汪青；初审：宋棣；编辑：王陌尘；审核：孙智寅；发布：刘德田）